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《田径运动》技术课-跳高3背越式跳高完整技术

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资源描述:
背越式跳高完整技术 教学内容: 1、学习背越式完整动作 2、复习弧线助跑起跳 教学目标: 1、知识传授目标 (1)初步掌握基本的背越式跳高完整动作技术。 (2)巩固、提高弧线助跑起跳技术。 2、能力培养目标 (1)培养学生背越式跳高完整技术动作示范能力与教学能力。 (2)发展学生跳跃能力及身体的协调性。 3、情感教育目标 : (1)培养学生自主练习,克服困难的作风及相互合作能力。 (2)培养学生勇敢、顽强的优良品质。 (3)体会取得成功时的快乐,提高学生学习的兴趣。 教学重点:助跑与起跳相结合 教学难点:过杆技术 一、复习弧线助跑起跳技术 1.助跑技术 (1)步点丈量方法:通常采用5、6、7步的直角丈量法。 (2)助跑技术: 2.起跳技术 返 回 返 回 练习方法: (1)3—4步弧线助跑起跳练习。 (2)3—4步弧线助跑起跳过杆练习。 二、学习背越式跳高完整动作 四个环节:助跑、起跳、过杆、落地,将四个环节紧密衔接完整练习。 练习方法: 1、直线跑接弧线跑,然后沿切线方向跑出。 2、直线4步,弧线4步背向上高垫练习。 3、直线4步,弧线4步背越式跳高练习。 4、丈量准确步点,全程助跑的背越式跳高练习。 5、选少数学生示范,同学间相互学习交流。 课外作业: 1、各个技术环节的衔接练习。 2、完整跳高动作练习
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