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制作人陈太萍大连市西岗区石道街小学

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陈太萍大连市西岗区石道街小学
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制作人: 陈太萍 大连市西岗区石道街小学 2001年1月5日 完整动作 完整动作 完整动作 完整动作 完整动作 易犯错误 现象:两手支撑过远 。 蹲撑,两手撑垫,两 脚蹬地。 分解动作之一 纠正方法:使两手与膝关 节在同一垂直面。 易犯错误 屈臂,低头,使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。 现象:头顶垫子。 纠正方法:使头后部着垫。 现象:砸垫。 纠正方法:使其头、肩、 背、腰依次着垫。 分解动作之二 易犯错误 背部着垫时抱小腿团 身。 现象:身体松散。 纠正方法:大腿与胸之间 夹小布球,使其身体团紧 。 分解动作之三 易犯错误 现象:坐于垫上。 纠正方法:胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢 。 跟上体成蹲撑。 分解动作之四、五 完整动作 重点:滚动园滑,直线滚动。 难点:蹬地有力,头后部着垫。 该实验象我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此,要做好 前滚翻,必须做到团 身紧,滚动圆。
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