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01中医养生学总论

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01 中医 养生 总论
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第一节 中医养生学的概念 养生,又称摄生、道生、养性、卫生、 保生、寿世等等。 养生一词最早见于《庄子》内篇。 所谓生,就是生命、生存、生长之意; 所谓养,即保养、调养、补养、护养之意。 《黄帝内经》:“余闻上古之人,春秋皆度 百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作 皆衰者,时世异耶?人将失之耶?歧伯对曰: 上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数, 食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神 俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不 然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲 竭其精,以耗散其真……故半百而衰也。“ 养生=保健 ? 保健指集体和个人所采取的医疗预防 和卫生防疫相结合的综合措施。 养生与保健,就个体保健角度而言, 两词的含义基本上是一致的。 第二节 中医养生学的性质和特点 中医养生学涉及到现代科学中预防医 学、心理医学、行为科学、医学保健、天 文气象学、地理医学、社会医学等多学科 领域,实际上它是多学科领域的综合,是 当代生命科学中的实用学科。 一、独特的理论体系 二、和谐适度的宗旨 三、综合、辨证的调摄 四、适应范围广泛 第三节 中医养生学的地位和任务 世界卫生组织对健康重新定义为: “健康是身体上、精神上和社会适应上 的完好状态,而不仅仅是没有疾病或 者不虚弱。” 当代医学模式:生物---心理---社会医学 主要任务是控制和降低慢性病的发病 率。 基本任务: 一:以科学的观点和方法全面地、系统 地发掘、整理、研究、总结、提高传统养 生理论和方法; 二:结合现代科学手段,对传统的行之 有效的方法进行分析研究,探讨其实质; 三:针对当前人们面临的新问题,结合 现实情况,提出新理论,创立新方 法,进行更大范围的推广,使之成 为个体养生和群体保健的指导原则。
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