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备孕妈妈,准妈妈和各位已婚妇女必知

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备孕妈妈 ,准妈妈 和各位已婚妇女必知 zhc5e 代孕 www.mm2013.net/catalog.asp?cate=0 结婚了,大家都在考虑想要孩子,可是没有 经验的妈妈们 ,有时候不知道该听说的,有的新 妈妈不了解,而且现实中老人们的经验和书本的 经验的违背的,怎么办呢? 我—怀—孕—了—!”当准妈妈向全世界宣 布这个消息时,幸福的表情一定无法掩饰。但是 幸福之后接踵而至的,一定是来自四面八方的几 乎让人窒息的“关心”。妈妈说 “注意多吃点, 你现在要吃两个人的饭”,婆婆说“不要吃太多, 以后宝宝很难生,不要随时去,顺其自然”„„ 到底怎么办?该听说的呢,一下是我自己的 分享,希望多大家有帮助 ?无 ?下面是大家所要了解的分为了 2 段. ?? 注意事项 1.?怀孕初期应该注意不接触烟酒,注意孕 吐,前三个月节制房事,怀孕前 3 个月,补钙和 铁,适当加强其他营养。 2?不要太剧烈运动,怀孕中如果有见红,最 好去检查看看 3 怀孕早期呕吐是正常的早孕反应。这时候 需要注意,要多喝水,尽量吃清淡些的食物,可 以多吃些水果和蔬菜 4.充分休息。压力过大,可以使用一种孕妇 枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡 眠。 5.呕吐严重的,早晨少量地吃东西。在胃里 留存一些东西,能防止恶心呕吐,喝水时加些苹 果汁和蜂蜜,有助于保护胃。„„姜可以缓解孕 妈咪晨吐。,。 6.不要过长时间 呆在电脑或电视前面。屏幕 上无法察觉的快速闪烁,会加重困乏和劳累。 7.锻炼,特别在怀孕早期,多出去散步,接 受新鲜的空去,对大人宝宝都是最好的。 9.穿着尽量舒适。比如孕妇装,腰部太紧的 服装。
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