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中医美容营养食疗

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中医 美容 营养 食疗
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中医美容营养食疗 中药治疗痤疮 v三黄散 大黄 黄芩 黄柏 苦参各等分 用凉的绿茶水调成糊 敷脸 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 美容保健常用中医药方法与技能 v美对一个人而言是外在和内在的综合 外在美指先天禀赋父 母容貌特征 内在美仅就生物机体而指生命本身所焕发出来 的神韵 即生命力的体现 也即中医的神 外在美随年龄增 长而逐渐失去优势 内在美是任何年龄阶段美的灵魂 然而 生命力的产生和延续并不是凭空而来的 她有其物质基础 气 血 精 津 液 做保障 这就是中医广义之精 在此 基础上产生正常的脏腑功能活动 使新的物质不断产生补充 人体延续生命 这种活动形式就是中医广义的气 精气互动 所产生的能量 这就是中医广义之神 只有精气充足人的生 命力才会强大 即中医广义之神才会强大 因此 中医将精 气 神称为人生三宝 中医美容的内涵就在于抗衰老 养护 精 气 神 也即养生 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 美容保健常用中医药方法与技能 v衰老是物种变化的必然规律 衰老一旦出现 是难以逆转的而延缓衰老却是迄今人类通过 努力可以做到的 中医的环境护理 精神护 理 饮食护理 机体锻炼四大养生环节 一 是符合现代医学模式的理念 二是经长期实 践证明行之有效 三是贯穿了整体观念和辩 护施证思想而独具特色 常用的方法与技能 有食养 食疗 中药外洗 外敷 内服 针 灸 推拿 按摩等 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 环境护理 v环境护理 主要是针对机体的外部环境而言 分为 自然界条件适应和机体表层护理两方面 v选择山清水秀 空气清新的地方工作 学习 居住 v防风吹日晒 防大气污染 防电辐射 防止的办法 一是尽量减少到被污染的环境中活动 机会 二是养成外出后及时清洗的习惯和定期吃猪 血类食物帮助肺部清洁 定期食用海带类食物帮助 清理血液中辐射伤害的饮食习惯 v 重视机体表层护理 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 机体表层护理 v中医将机体表层护理的外用品分为两大类 即激活与排毒 凡是能够促进肌肤活力类的 外用品称激活类 凡是能清除肌肤被污染的 外用品称排毒类 v机体表层护理重要环节 洗脸 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 洗脸的时机 v对日常生活中正常的早 晚清洗 早上清洗是为了清除夜晚 睡觉机体排泄在体表的污染 涂擦防晒保湿 防皱等外用品 用崭新的面貌迎接新的一天 同时也给自己一个好心情 晚上睡前清洗是为了清除白天活动后或餐饭后电视 电脑 娱乐等活动所带来的污染 让皮肤组织更好的休息和恢复疲 劳得到修复 v外出活动或污染明显时及时清洗 因此时 毒 在机肤表层的 堆积程度大于平时相应提高了对肌肤表层的侵害程度 如不 养成例行的洗脸习惯而单纯依赖日常生活中的洗脸习惯 其 排 毒 能力是远远不够的 v美容院深层洗脸 因美容院的蒸面和尤其是有针对性的面膜 护理可以解决日常生活洗脸中不足同时营养成份吸收的有效 利用程度可以提高 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 洗脸的频率 v多和少都不是好现象 仍需以适合才是最好 为原则 除每天日常早晚洗脸和例行洗脸 应坚持每周一次美容院深层洗脸 每月去死 皮一次 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 洗脸的方法 v是防止强搓硬拉 以增强肌肤表层血液循环 抗地心引力保持肌肤弹性为原则 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 外用品的使用 v日间活动以保湿防晒为主 夜间以滋养保护 为主 年轻的以排毒类为主 年龄大的以激 活类为主 春夏以排毒类为主 秋冬以激活 类为主 晚间休息一定要卸妆 为了防止毛 孔堵塞淡妆总比浓妆好 尽量避免盲目美白 祛斑 使用含铅成份较高和成份不明的化妆 品 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 情志护理 v情志变化是人体对客观事物的不同反映 中医称之 为 七情 即喜 怒 忧 思 悲 恐 惊七种情 志变化 在一般情况下不会导致或加重机体不适或 产生疾病 只有突然强烈或长期持久的情志刺激超 过了机体自身的调节适应能力 才会导致机体不适 或产生疾病 又称为 内伤七情 v情志护理的宗旨就在于脏腑气机功能运行正常即升 降 出 入活动的正常 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 情志护理 v培养良好心态 积极向上 享受生活 是中医 养性 的过程 直面人生 勇敢生活 热爱生活 激情浪漫 v 学会发自内心的微笑和开怀大笑 v有意识避免急躁易怒和焦虑不安及忧思压抑的不良 情绪 v利用音乐舒缓情绪 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 饮食护理 v良好的饮食习惯和合理的饮食结构及利用饮食科学地调节人体阴阳气血 平衡是中医饮食护理的中心内容 v良好的饮食习惯 定时定量 随年龄增长而减少摄入量 细嚼慢咽 进食时不做其他活动 饭后百步走科学饮水 v提倡合理的饮食结构 荤素搭配 酸碱平衡 控制食盐摄入量 v食疗食养 v冷热适度 合理烹调加工 v饮食禁忌 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 锻炼养生 v中医的锻炼养生更具有其丰富的内涵 包括了体育 运动 脑力劳动 房劳三个方面及其劳逸结合等内 容 v体育运动 有人提出运动时的心跳应控制在130次 分 较适宜或年龄 心跳次数 分 180次 分 都可以作 为参考 每天运动30分钟 贵在坚持 v脑力劳动 v学会科学的睡眠 v常用指压推拿保健穴位 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 美容新技术与中医药 v净化血液美容法 通过特制仪器作用于机体鼻腔内 换能产生一系列生物学效应 达到净化血液 排除 毒素 美容养颜作用 环境护理可以避免更多污染 的进入 饮食护理可以控制更多的代谢垃圾 自由基 产生 锻炼可以帮助机体代谢旺盛排出更多的毒素 情志主节可以使气机通畅 加强循环 增强代谢 排除毒素 所以 中医提倡的仍是自然的整体观念 的有机排毒 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 美容新技术与中医药 v生态护肤美容 利用微生态工程技术 将微生 态平衡 恢复皮肤由于微生物参加代谢作用 而形成的一层乳化脂质膜 生态膜 通过皮肤 自然生态膜的作用 防止水分过度蒸发 提 高皮肤细胞代谢 净保温等能力 皮肤的最 佳生态环境的创造是内外两方面因素 所以内 养是关键 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 美容新技术与中医药 v香氛美容 从花草 花朵及植物中提炼出香料 精 油 用于养容保养的方法称为香氛美容 v关于淋巴排毒和卵巢保养 淋巴排毒实际上是取精 油的芳香走窜行气 活血 舒筋活络功效 结合中 医推拿按摩手法 循淋巴回流方向进行操作的技能 旨在加强血循 清除体内代谢垃圾 这其中值得 提倡的是香氛技术与中西医的有机结合 值得提醒 的是此时精油做为一种推拿按摩的介质应掌握所有 精油的性能 功效特点 避免千篇一律 做到 辩证 施护 目前研究和报道而言暂没有更多的数据和实 验支持其技能操作后的效果和科学性 可以做为今 后研究方向 其次目前美容界的选穴定位还有待于 标准化 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 消除雀斑的天然食疗法 v在天然食品中 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 现介绍 几种经临床验证确有实效的食疗方法 v西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 对防治雀斑有较好的作用 因为 西红柿中含丰富的维生素C 被誉为 维生素C的仓库 维生素C可抑制 皮肤内酪氨酸酶的活性 有效减少黑色素的形成 从而使皮肤白嫩 黑 斑消退 v黄瓜粥 取大米100克 鲜嫩黄瓜300克 精盐2克 生姜10克 将黄瓜洗净 去皮去心切成薄片 大米淘洗干净 生姜洗净拍碎 锅内加水约1000毫 升 置火上 下大米 生姜 旺火烧开后 改用文火煮至米烂时下入黄 瓜片 再煮至汤稠 入精盐调味即可 一日二次温服 可以润泽皮肤 祛斑 减肥 现代科学研究证明 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡 萝卜素 维生素C 维生素B1 维生素B2 糖类 蛋白质以及芥 磷 铁等营养成分 经常食用黄瓜粥 能消除雀斑 增白皮肤 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 消除雀斑的天然食疗法 v 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁 加冰糖适量饮用 柠檬中含有丰富的维生素C 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 此外还含有钙 磷 铁和B族维生素等 常饮柠檬汁 不仅可以白嫩皮肤 防止皮肤血管老化 消除面部色素斑 而且还具有防治动 脉硬化的作用 黑木耳红枣汤取黑木耳30克 红枣20枚 将 黑木耳洗净 红枣去核 加水适量 煮半个小时左右 每日 早 晚餐后各一次 经常服食 可以驻颜祛斑 健美丰肌 v黑木耳 本草纲目 中记载黑木耳可去脸面黑斑 黑木耳可润肤 防止皮肤老化 大枣和中益气 健脾润肤 有助黑木耳祛除 黑斑 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 消除雀斑的天然食疗法 v 胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁 取10 30毫升 每日早晚洗完脸后 以鲜汁拍脸 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 此外 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 因为胡萝卜含有丰富的 维生素A原 维生素A原在体内可转化为维生素A 维生素A 具有滑润 强健皮肤的作用 并可防治皮肤粗糙及雀斑 v冬瓜藤 用冬瓜藤熬水用来擦脸 洗澡 可使皮肤滋润 消除雀斑 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 将金盏花叶捣烂 取汁擦 涂脸部 既可消除雀斑 又能清爽和洁白皮肤 蒲公英花水 也能用于除斑 取一把蒲公英 倒入一茶杯开水 冷却后过 滤 然后以蒲公英花水早晚洗脸 可使面部清洁 少患皮炎 在天然食品中 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 对防治雀斑有较好的作用 因为西红柿中含丰富的维生素C 被誉为 维生素C的仓库 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 有效减少黑色素的形成 从而使皮肤白嫩 黑斑消退 黄瓜粥 取大米100克 鲜嫩黄瓜300克 精盐2克 生姜10克 将黄瓜洗净 去皮去心切成薄片 大米淘洗干净 生姜洗净拍碎 锅内加水约1000毫升 置火上 下大米 生姜 旺火烧开后 改用文火煮至米烂时下入黄瓜片 再煮至汤稠 入精盐调味即可 一日二次温服 可以润泽皮肤 祛斑 减肥 现代科学研究证明 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素 维生素C 维生素B1 维生素B2 糖类 蛋白质以及芥 磷 铁等营养成分 经常食用黄瓜粥 能消除雀斑 增白皮肤 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁 加冰糖适量饮用 柠檬中含有丰富的维生素C 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 此外还含有钙 磷 铁和B族维生素等 常饮柠檬汁 不仅可以白嫩皮肤 防止皮肤血管老化 消除面部色素斑 而且还具有防治动脉硬化的作用 黑木耳红枣汤取黑木耳30克 红枣20枚 将黑木耳洗净 红枣去核 加水适量 煮半个小时左右 每日早 晚餐后各一次 经常服食 可以驻颜祛斑 健美丰肌 黑木耳 本草纲目 中记载黑木耳可去脸面黑斑 黑木耳可润肤 防止皮肤老化 大枣和中益气 健脾润肤 有助黑木耳祛除黑斑 胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁 取10 30毫升 每日早晚洗完脸后 以鲜汁拍脸 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 此外 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 维生素A原在体内可转化为维生素A 维生素A具有滑润 强健皮肤的作用 并可防治皮肤粗糙及雀斑 冬瓜藤 用冬瓜藤熬水用来擦脸 洗澡 可使皮肤滋润 消除雀斑 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 将金盏花叶捣烂 取汁擦涂脸部 既可消除雀斑 又能清爽和洁白皮肤 蒲公英花水也能用于除斑 取一把蒲公英 倒入一茶杯开水 冷却后过滤 然后以蒲公英花水早晚洗脸 可使面部清洁 少患皮炎 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 去黑眼圈汤水 v材料 黑木耳50克 红枣10粒 去核 红 糖100克 制法 煮水饮用 每天喝两杯 连喝7日可见 功效 P S 进行食疗同时 切记要改变不正常的生 活方式 戒烟戒酒 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 美容养颜调经药酒 v红葡萄酒1000ml 枸子100g 黄精50g 甘 草10g泡1周 早晚摇动 后于每晚睡前服 10ml 经期 感冒发烧停服 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 女人吃太少 影响内分泌 v 现代女人常常为了保持苗条的体形 吃得越来越少 但你 可知道 吃得多固然会增加脂肪带来烦恼 吃得太少也会造 成很多困扰呢 美国一份电子杂志新近刊登了一项研究报告 报告称 控制 饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用 医学研究表 明 当吃得太少时 过度瘦身对女性的危害有很多种 不可 忽视 v 胃下垂 以饥饿法瘦身的女人总能感觉食欲不振 胀气 胀 痛 这很可能是胃下垂的征兆 v脱发 对身体过瘦的人来说 体内脂肪和蛋白质均供应不足 因此头发频繁脱落 发色也逐渐失去光泽 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 女人吃太少 影响内分泌 v 骨质疏松 美国最近的调查研究发现 体瘦的女性髋骨骨折发生率比 标准体重的女性高1倍以上 这还是由于过瘦的人 体内雌激素水平不 足 影响钙与骨结合 无法维持正常的骨密度 因此容易出现骨质疏松 发生骨折 v贫血 营养摄入不均衡使得铁 叶酸 维生素B12等造血物质本身就摄 入不足 由于吃得少 基础代谢率也比常人要低 因此肠胃运动较慢 胃酸分泌较少 影响营养物质吸收 这些都是造成贫血的主要原因 v 记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪 吃得过少 体内脂肪摄入 量和存贮量不足 机体营养匮乏 这种营养缺乏使脑细胞受损严重 将 直接影响记忆力 于是人们变得越来越健忘了 v子宫脱垂 没有了足够脂肪的保护 子宫容易从正常位置沿阴道下降 子宫颈下垂 甚至脱出于阴道口外 形成子宫脱垂 严重的还可能导致 宫颈口感染 甚至宫颈炎 面对众多疾病的潜在威胁 医生提醒广大瘦身女性 要提早注意自 身的健康 不要舍本逐末 追求一时的美丽 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 花粥养颜 美人如花 v玫瑰花粥 长期食用玫瑰花 不仅可使人拥有清新体香 还可活血 理气平肝 促进血液循环 使肤色红润 美丽 而熬花粥 最好采用经过脱水处理的尚未 开放的小小玫瑰花蕾 所有营养物质都含苞在尚未 开放的花蕾之中 用新鲜梗米熬制成粥 煮熟后加 入适量的小玫瑰花蕾 待粥熬成粉红时 即可食用 常食玫瑰花粥 可悦人容颜 使皮肤更加细腻有 致 还可治疗肝气郁结引起的胃痛 对情绪方面还 有镇静 安抚 抗忧郁的功效 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 花粥养颜 美人如花 v茉莉花粥 茉莉花含有多种有机物和维他命 以及糖和淀粉等有益 于人体的营养元素 是十分理想的美容佳品 每年7 8月 将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花 既可泡茶 又可熬粥 用新鲜梗米100克煮粥 待粥将好时 放入干茉莉花3 5克 再煮5 10分钟即成 茉莉花粥味甜 清香 十分爽口 茉莉花的香气可上透头顶 下去小腹 解 除胸中一切陈腐之气 不但令人神清气爽 还可调理干燥皮 肤 具有美肌艳容 健身提神 防老抗衰的功效 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 花粥养颜 美人如花 v菊花粥 我国古代爱国诗人屈原有 朝饮木兰之坠露兮 夕餐秋 菊之落英 的诗句 如今 又到了食菊花的季节 菊花中含 有香精油 菊花素 腺嘌呤 氨基酸和维他命等物质 可抑 制皮肤黑色素形成及活化表皮细胞的作用 有很好的美容护 肤作用 也称其为延年益寿之花 将新鲜梗米100克熬粥 待粥将熟时放入菊花5 10克 再用文火煮5分钟左右即可 粥色鲜亮微黄 气味清香 菊花还具有散风热 清肝明目 解毒等功效 经常服用还可防治风热感冒 头痛眩晕 目赤 肿痛等病 对高血压患者还有降压的效果 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 花粥养颜 美人如花 v桃花粥 古人有 人面桃花相映红 的说法 现代研究证明 桃花 含有山奈酚 香豆精 维他命A B C等 这些物质能扩张 血管 疏通脉络 润泽肌肤 使促进人体衰老的脂褐素加快 排泄 可预防和消除雀斑 黄褐斑及老年斑 待粥将熟时放 入桃花 看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚 真有一种 花不醉人 人自醉 的感觉 经常服用此粥还可治疗女性因 肝气不疏 血气不畅所导致的面色晦暗 皮肤干燥无华等现 象 也可将桃花鲜品捣烂敷面 久而久之可令颜面皮肤润泽 光洁 富有弹性 令你的脸面洁白如玉 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 花粥养颜 美人如花 v杏花粥 杏花具有补中益气 祛风通络 美容养 颜的作用 将杏花熬粥服用 可以借米谷助 其药力 让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细 胞酪氨酸酶活性的有效成分 以预防粉刺和 黑斑的产生 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 花粥养颜 美人如花 v荷花粥 荷花含有槲皮素和樨草素等成分 清香化痰 具有清暑宁神的作用 不失为镇心益气 养颜轻身 的美容佳品 用梗米100克煮到将熟时 放入已清 洗干净的荷叶和荷花 再煮10分钟左右即可食用 粥色碧绿微亮 令人食欲大开 常服荷花粥 能改 善面部油脂分泌旺盛 减轻痤疮 使面色红润 容 光焕发 另外 荷叶泡水当茶饮 还具有减肥 降 血脂 瘦身的效果 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 是什么引起痤疮 v外部原因 个人卫生不佳 穿着过紧与身体 磨擦过度的服饰 使用不适合自己的膏霜和 化妆品 v内部原因 遗传 激素代谢紊乱 压力 情 绪方面 营养不良 药物 可的松 过量 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 痤疮与病菌性因素 v局部细菌的活动引起脂肪酸的增加 v皮脂腺的开口被脱落的表皮细胞 脂肪碎片 阻塞 v角质素的增加 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 由部位定位人体病源 症状 身体原因 v小脓疱在前额 小肠 便秘 v发亮的小脓疱 肝脏 膀胱 排毒系统 维生素过量 v眼下部位的痤疮 肾 膀胱问题 v脸颊部位 胃 助消化系统 v鼻子旁部位 大肠 肠问题 v松弛皮肤在脸颊下 肺 皮肤的供氧出现问题 v下颏部位的脓疱 激素代谢不平衡 v发亮的小脓疱在下颏下 大肠 毒素的存储功能问题 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 正确处理痤疮的方法 v清淡饮食和食物的补充 避免油炸食物 奶油 乳 酪 各种奶类 冰淇淋 色拉 巧克力 肥肉 可 可类和咖啡类 糖果 防腐处理过的水果 多吃一 些新鲜的水果 大量饮水 新鲜的蔬菜 鱼类 瘦 肉 鸡肉 谷类食物 复合的碳水化合物 并保持 规律饮食 v食物中的溴化物 碘和茶精能刺激内分泌系统 依 次能增加皮脂腺的分泌油量 v维生素A和锌 对痤疮有一定的控制作用 但应严 格按说明服用 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 什么能引起皮肤表皮脱水 v使用肥皂洗脸或错误地用处理痤疮的方法处理自己的皮肤 v忽视了喝水 有抽烟的不良嗜好 v医疗处置和疾病导致了体内脱水 最终影响皮肤 v生活环境光照太强或久处于日光之下 v收敛剂中的酒精成份能够吸收水份 v干燥的气候引起水份的蒸发 v热淋浴会破坏皮表的脂肪层 进而使毛细血管受损 脱水 v食盐中的氯化钠成份能起吸水作用 v咖啡因脱水 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 去黑头方法 v一 盐加牛奶去黑头 1 最好用没有用过的食盐 可以在刚开封时用小瓶 单独装起来 2 每次用4 5滴牛奶兑盐 在盐半溶解状态下开始 用来按摩 3 由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒 所以在按摩 的时候必须非常非常小力 4 半分钟后用清水洗去 不能太久了 5 为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护 所以洗完 之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 去黑头方法 v用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头 其具体作法如下 1 在药店选购质量上乘的内服珍珠粉 2 取适量珍珠粉放入小碟中 加入适量清水 将珍珠粉调 成膏状 3 好的珍珠粉均匀地涂在脸上 4 用按摩的手法在脸上按摩 直到脸上的珍珠粉变干 再 用清水将脸洗净即可 5 每周可用两次 能很好地去除老化的角质和黑头 v特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大 不论用何种方法 事前 最好先蒸一蒸面 令毛孔自然张开 除了有助于排出毒素外 也有助于清洁 清除完黑头后 最好用冰冻蒸馏水或爽肤 水敷于鼻子和T字部位 除能镇静皮肤外 还可以收缩毛孔 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 去黑头方法 v蛋清去黑头 1 准备好清洁的化妆棉 将原本厚厚的化妆棉撕开成为 较薄的薄片 越薄越好 2 打开一个蛋 将蛋白与蛋黄分开 留蛋白部分待用 3 将撕薄后的化妆棉浸入蛋白 稍微沥干后贴在鼻头 上 4 静待十至十五分钟 待化妆棉干透后小心撕下 v鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜 把它小心撕下来贴在鼻子上 等干后 撕下来 这是很多人都说好的方法 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 去黑头方法 v盐 洗脸后趁皮肤没有干透 用盐 烧菜的盐就可 以了 适量涂在鼻子上打圈圈按摩 你会感觉盐慢 慢融化 偶用的是细盐 继续按摩 过十分钟左 右 自己可以感觉 用清水洗干净 v注意事项 有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛 v 慎用 敏感肤质者不提倡使用该方法 v建议产品 汇美舍的洗面盐 用的时候可以取一小 勺在手上 用几滴清水调和 就变成浓浓的液体 然后把这个液体在鼻子上按摩一会 再洗掉 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 想有效消除黑眼圈 不妨尝试用苹果 红茶包及柿子赶走它 v将苹果切片后 分别敷于黑眼圈部份 大约敷10分 钟 每天1至2次 持续2至3天黑眼圈便会自动消失 v 将泡过的红茶包晒干 然后用凉水浸湿洁净 分别 敷于黑眼圈部份 大约敷5分钟左右 黑眼圈就可 得以纾缓 v将柿子切片后 分别敷于黑眼圈部份 也可赶走黑 眼圈 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 不同肌肤的洗脸妙方 v干性肌肤 在用来洗脸的水中 加入几滴蜂蜜 于 洗脸时 沾湿整个面部 及拍打按摩面部几下 这 样能滋润脸部 及增添肌肤光泽 v中性肌肤 先用冷水洗脸 后用热水的蒸气蒸脸部 片刻 然后轻轻抹干 可使肌肤变得柔滑有弹性 v 油性肌肤 洗脸时 在温热水中加入几滴白醋 能 有效地消除肌肤上多余的油脂 从而减少毛孔阻塞 问题 v衰老的肌肤 用冷水洗脸时 不妨加入海盐 凉冷 的浓茶 甚至新鲜的水果汁 以补充肌肤养份 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 干性皮肤 v最明显的特征是 皮脂分泌少 皮肤干燥 缺少光 泽 并容易产生皱纹 干性皮肤比较 娇嫩 敏 感 容易受到外界物理性 化学性因素和紫外线与 粉尘 等影响 发生过敏反应 但是 干性皮肤 外 观上显得比较细腻 毛孔不明显 无油腻 感 故给 人以清洁 美观的感觉 v饮食调理 干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些 脂肪 维生素含量高的食物 如牛奶 鸡 蛋 猪肝 黄油及新鲜水果等 在秋冬干燥的季节 要格外 注意保养 选用油脂含量高 的护肤霜 防止皮肤干 燥脱屑 延缓皮肤的衰老 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 干性皮肤的绿茶洁面法 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 干性肌肤补水 黄瓜润肤美肌水 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 油性皮肤 v皮脂腺分泌旺盛 皮肤长时间呈现油亮感 肤质较厚 毛孔粗大 容易长粉刺和面疱 不易产生皱纹 面部彩妆很难持久 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 油性皮肤洗米水洁面法 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 油性肌肤补水 柠檬保湿平衡化妆水 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 袪皱方 v米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后 挑些比较软的 温热又不会太烫的米饭 揉成团 放在面部轻揉 把皮肤毛孔内的油脂 污物吸出 知道米饭团 变得油腻污黑 然后用清水洗掉 这样可使皮肤呼吸通畅 减少皱纹 v 鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成 皮肤缺少了它就失 去了弹性 皱纹也就聚拢起来 鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素 它是弹性纤维中最重要的成份 把吃剩的鸡骨头洗净 和鸡皮放在一 起煲汤 不仅营养丰富 常喝还能消除皱纹 使肌肤细腻 v 猪蹄去皱 用老母猪蹄数只 若找不到可用一般猪蹄 洗净后煮成膏状 晚上睡觉 时涂于脸部 第二天早晨再洗干净 坚持半个月会有明显的去皱效果 v 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 袪皱方 v水果 蔬菜去皱 丝瓜 香蕉 橘子 西瓜皮 西红柿 草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然 的滋润 去皱效果良好 又可制成面膜敷面 能使脸面光洁 皱纹舒展 v啤酒去皱 啤酒酒精含量少 所含鞣酸 苦味酸有刺激食欲 帮助消化及清热的作 用 啤酒中还含有大量的维生素B 糖和蛋白质 适量饮用啤酒 可增 强体质 减少面部皱纹 v 茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成份 其中主要有茶 酚类 芳香油化合物 碳水化合物 蛋白质 多种氨基酸 维生素 矿物质及果胶等 是天 然的健美饮料 除增进健康外 还能保持皮肤光洁 延缓面部皱纹的出 现及减少皱纹 还可防止多种皮肤病 但要注意不宜饮浓茶 v咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5 20分钟 可使面部皱纹减少 面色红润 这是因为 咀嚼能运动面部肌肉 改变面部血液循环 增强面部细胞的代谢功能 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载 用水果紧急去皱 v随着年龄的增长 皮肤也开始容易疲劳 眼角 唇角出现假 皱纹 一些水果 蔬菜直接接触面部皮肤 皮肤受到最自然 的滋润 去皱纹效果非常好 v 将桔子连皮捣烂 浸入医用酒精 加以适量蜜糖 放一周后 取出使用 有润滑皮肤及去除皱纹的功效 v香蕉捣烂后加半汤匙橄榄油 搅拦均匀涂在脸上有利于去皱 v 西瓜皮用清水洗净后擦面 然后用清水冲洗净 可以使皮肤 清爽润滑 v 丝瓜能去皱 将丝汁混合酒精及蜜糖 把汁液涂在脸上 待 干后再用清水洗净 v 黄瓜有洁脸作用 把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部 能使肌 肤娇嫩润滑 清除皱纹 v西红柿是护肤佳品 可以把它切碎压成汁 加少许蜂蜜调匀 涂抹面部 去皱纹效果好 v 南瓜子中含有类似性激素样的物质 对面部皮肤有保护作用 v 草莓切片贴面效果好 v把栗子捣为细末 以蜂蜜调匀涂面 能使脸面光洁 皱纹舒 展 感觉是不是很好 管理资源吧 提供海量管理资料免费下载
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