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保护您的肾脏

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保护 肾脏
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保护您的肾脏 内 容 肾脏知多少 肾脏疾病危险信号 保护我们的肾脏 关于肾脏 我们先来看一组数据 v 5 全球只有不到5 的公众了解肾脏的位置及功能 v 5亿 与此相对应的是 目前全球已有5亿人患上不同程度 的慢性肾脏病 chronic kidney disease CKD v 10 8 我国目前成年居民CKD的患病率达到10 8 估计 CKD患者1 2亿 知晓率仅为12 5 其中50 错过最佳治 疗时机 v 10岁 慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势 不少尿毒症 患者年龄仅有二三十岁 最小的年龄只有十几岁 慢性肾脏病分期 0 0 2 2 0 0 2 2 4 34 3 3131 5期 15 4期 15 29 3期 30 59 2期 60 89 1期 90 肾小球滤过率肾小球滤过率 ml min 1 73m2ml min 1 73m2 6464 发生率发生率 终末期肾病 ESRD 糖尿病和高血压是引起ESRD的主要原因 西方国家 United States Renal Data System USRDS Annual Data Report Atlas of End Stage Renal Disease in the US 2002 糖尿病 45 高血压 27 其他 15 肾小球肾炎 8 不知道 失访 5 我国各种病因导致的尿毒症 我国目前仍以慢 性肾小球肾炎为首 发原因 其次为糖尿 病 并且由其导致的 慢性肾功能衰竭正 呈上升趋势 国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会提出一个倡议 把每年3月份的第二个星期四作为 世界肾脏日 1 2006年3月9日肾脏迎来首个自己的节日 慢性肾病的早期检测和预防 2 2007年的主题 了解您的肾脏 3 2008年的主题 神奇的肾脏 4 2009年的主题 稳定血压 保护肾脏健康 5 2010年的主题 保护您的肾脏 控制糖尿病 6 2011年的主题 保护肾脏 挽救心脏 7 2012年的主题 捐献肾脏 延续生命 8 2013年的主题 急性肾损害的防治 9 2014年的主题 防治老年慢性肾病 10 2015年的主题 为所有人肾脏健康 肾 脏 的 节 日 虽然每一年的主题都有所不同 但同时传达一个心声 了解 肾脏肾病 关爱肾脏 世界不 再有肾病 这是患者 医生 人民大众的共同心声 这是我们的肾脏 n外形 两个 蚕豆状 拳头大小 n位置 腹膜后脊柱两侧 这是我们的肾脏 一部动力强大的超自动化机器 通过排泌尿液 清除 蛋白质 代 谢废物和进入人体的有害物资 通过产生尿液 调节体内水 电 解质和酸碱平衡 具有内分泌功能 产生和分解某 些激素 肾素 促红素 维生素 D3等 肾脏有什么功能呢 肾脏功能会随着年龄慢慢衰退 u世界及中国人口老龄化日趋明显 肾脏是受衰老影响最明 显和功能减退最快的器官之一 u肾脏发育在40岁时达到顶峰 重量400g 长径12 cm 以后体积就开始缩小 男性 比女性更为明显 u到了80岁 肾小球滤过率 glomerular filtration rate GFR 下降30 40 并普遍有微量白蛋白尿 组织学上可以观察到肾脏出现局灶 和节段性的肾小球硬化 肾小球硬化的数量从40岁时5 增 至80岁时10 内 容 肾脏知多少 肾脏疾病危险信号 保护我们的肾脏 肾脏疾病危险信号 1 没劲儿 肾功能不好时 很多废物难 以从尿里排泄出往 会出现精神 不振 疲惫 乏力等没劲儿的感 觉 肾脏有病 蛋白质等营养物 质从肾脏漏出 通过尿液排出体 外 也会有没劲儿的表现 有些 患者会以为是过于劳累 或者是 其他原因 而忽视了肾脏疾病 2 不想吃 不想吃饭 厌食 甚至恶心 呕吐 也是肾脏病的常见症状 有些患 者总是先往到消化科或者肝病科 看看是不是得了胃病或肝病 一看 没胃病和肝病 就搁置不管了 忘 了看肾病医生 结果耽误了病情 肾脏疾病危险信号 3 尿有泡沫 尿里有泡沫的原因有多种 其中 假如蛋白质从肾脏漏到了尿里 尿就会起很多泡沫 且不易消退 肾脏疾病危险信号 4 腰痛 肾脏的位置在腰部的脊柱两侧 所以肾脏有病时 会感到腰痛 肾脏疾病危险信号 5 尿多尿少 健康的人天天排尿次数大 约4 6次 尿量约800 2000毫升 假如排尿次数 和尿量过多或过少 就要 留意了 肾脏疾病危险信号 6 水肿 饮水太多 或者是睡眠时间过长 过于肥胖等 眼睑 脸部 小 腿等部位可以出现稍微的水肿 假如不是这样 就要怀疑是不是 肾脏有了问题 肾脏疾病危险信号 7 尿蛋白和尿潜血 尿里有蛋白或者潜血 是肾脏 有病的重要指征 查一查尿常 规就可以明确 但有时非肾病 专业的医生会忽视这一点 建 议最好找肾脏病专业医师咨询 肾脏疾病危险信号 8 贫血 贫血的患者经常会往血液科看 贫血 实际上 肾脏除了有排 泄废物等功能外 还有内分泌 功能 分泌造血激素 当肾功 能损害时 也会造成贫血 肾脏疾病危险信号 9 糖尿病 糖尿病会引起肾脏病 它的名 字叫糖尿病肾病 是糖尿病的 并发症 糖尿病肾病分五期 在早期的时候治疗效果较好 一旦晚了 就很难治 会发展 为尿毒症 所以 糖尿病患者 一定要常看看肾脏科 肾脏疾病危险信号 10 高血压 高血压可以引起高血压肾病 也 叫高血压肾损害 所以有高血压 病的人要多加留意 当然 肾脏 病也会导致高血压 血压假如高 了 要当心是不是得了肾脏病 肾脏疾病危险信号 11 痛风 高尿酸血症 痛风 高尿酸血症都是血液中尿 酸过多造成的 血液尿酸高的人 尿酸会沉积在肾脏里 使肾功 能受损伤 肾脏疾病危险信号 12 尿路感染 经常尿路感染的人 时间长了 有可能造成肾功能不全 我接触 过不少尿路感染的患者 因早期 治疗不及时 不彻底 也不了解 会导致肾功能不好 结果等发现 时 已经错过了最佳治疗时机 肾脏疾病危险信号 内 容 肾脏知多少 肾脏疾病危险信号 保护我们的肾脏 保养肾脏 严格控制易造成肾脏损害的疾病 常见的有高血压 糖尿病 痛风 高脂血症等 严禁乱服各种药物 尤其是各种抗生素 因为它们 大部分都是从肾脏排泄的 对其有一定的损害 定期进行有关肾功能的检查 如尿常规 血肌酐 尿素氮 血尿酸等 饮食控制 氨基糖苷类头孢菌素类 四环素四环素 两性霉素两性霉素B B 磺胺类磺胺类 呋塞米呋塞米 抗生素 避免药物损害 抗生素 阿司匹林 扑热息痛 非那西丁 解热镇痛药 感冒通 氯芬黄敏 避免药物损害 解热镇痛药 治疗心衰的地高辛 降压的心痛定 治疗癫痫的药物 含碘的造影剂 化疗药物等 其它其它 药物药物 某些中药也有肾损害 很多凉茶里面都含有肾毒性药物 含马兜铃酸的药物 如关木通 汉防己等肾 毒性较强 某些减肥茶里也有 有肾毒性的中药 苍耳子 雄黄 斑蝥 雷 公藤 桂皮 防己 蓖麻子 松节 牵牛子 等 1234 平时每餐平时每餐 的饮食 的饮食 鸡肉 猪鸡肉 猪 肉或鱼肉肉或鱼肉 选择一样选择一样 就足够了就足够了 蛋与豆制品蛋与豆制品 也可取代肉也可取代肉 类 饭菜中类 饭菜中 有蛋类或豆有蛋类或豆 制品时 肉制品时 肉 类的摄取量类的摄取量 应适当减少应适当减少 将单调的面将单调的面 食丰富化 食丰富化 如 阳春面如 阳春面 加一个茶叶加一个茶叶 蛋或卤干 蛋或卤干 再加一盘炒再加一盘炒 青菜或海带青菜或海带 来取代一盘来取代一盘 大肉炒面 大肉炒面 吃火锅时多吃火锅时多 放些蔬菜 放些蔬菜 如 白菜 如 白菜 青菜 生菜青菜 生菜 茼蒿等 茼蒿等 海鲜类 蛋海鲜类 蛋 饺 鱼等也饺 鱼等也 算肉类 要算肉类 要 适量食用 适量食用 饮食有技巧 5678 均衡饮食 均衡饮食 避免营养不避免营养不 良造成机体良造成机体 免疫力下降免疫力下降 减少生病 减少生病 的机会 可的机会 可 间接避免损间接避免损 害肾脏 害肾脏 不要经常不要经常 暴饮暴食暴饮暴食 可避免 可避免 造成过多造成过多 的代谢废的代谢废 物潴留体物潴留体 内 内 适量饮水不适量饮水不 憋尿 成人憋尿 成人 每天需喝每天需喝 1500 20001500 2000 MLML的水 保的水 保 持每天的尿持每天的尿 量在量在1500ML1500ML 左右左右 饮食不要重饮食不要重 口味 控制口味 控制 盐的摄入 盐的摄入 少吃不健康少吃不健康 的腌制品或的腌制品或 其他加工的其他加工的 食品 食品 饮食有技巧 以下种类食物少吃或忌吃 油腻类 烧烤类饼干类 方便类 油炸类 腌渍类 罐头类 辛辣类 肾脏知多少 肾脏疾病危险信号 保护我们的肾脏 所以 从今天开始我们要做到 基本了解 及时关注 从点滴做起 谢谢大家
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