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篮球原地单手肩上投篮教案

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篮球 原地 肩上 投篮 教案
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篮球原地单手肩上投篮教案年级:初二 第二学期 教师:姚伟 班级人数五十人(女 20 男 30) 教学 内 容1、原地单手肩上投篮(第四次课) 2、复习双手胸前传接球(第三次课)教 学 目 标1、认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 2、技能目标:85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术,35%左右学生 在投篮时上下肢协调配合用力。通过辅助练习让学生更好的体会压腕拨指。 3、情感目标:学生练习积极,并乐意接受老师和同学指导,培养学生间的互帮 互助、自我展示、相互评价能力。教学 重 点原地单手肩上投篮教学 难 点1,.上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力 2.对学生以及整个课 堂的掌控。过 程教学内容教师活动学生活动时 间准备部分1、课堂常规 1、体育委员整队报数 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣布本课的内容2、热身活动 1. 绕篮球场慢跑三圈2、准备活动 1. 头部运动 4*8 拍 2. 扩胸运动 4*8 拍 3. 体转运动 4*8 拍 4. 俯背运动 4*8 拍 5. 弓步压腿 4*8 拍 6. 侧压腿 4*8 拍 7. 手腕、踝关节运动 4*8 拍1、教师提前到场,准备 好场地器材 2、宣布本课内容,安排 见习生3、组织学生进行热身活 动,观察学生练习4、教师调整队伍,成体 操队形散开,准备进行 热身活动5、先示范准备活动,在 带领同学做准备活动6、热身结束,教师调整 队伍成集合1、体育委员整队,检 查汇报人数 队形:快,静,齐 2、学生按一路纵队跑 整齐3、成体操队形散开, 做到快、静、齐4、看教师的动作示范, 认真的做准备活动5、学生积极配合,动 作迅速 组织队形:1 0 分 钟过 程教学内容教师活动学生活动时 间基 本 部 分一、复习双手胸前传接 球1、注意手型以及接球时 的缓冲2、注意用力协调连贯二、篮球——原地单手 肩上投篮 1、动作方法: (如图 1,以右手为例) 两脚前后或左右开立, 膝关节微屈,五指自然 分开,指根以上持球, 肘关节朝前,屈肘翻腕 置球于右肩前。投篮时, 蹬地展体,右臂向前上 方抬肘伸臂,压腕拨球。图一2、动作要点:持球正确, 上下肢协调用力,伸臂、 抬肘、屈腕、拨指柔和 有力。1、教师提醒动作要领并 及时纠正2、教师来回走动观察同 学动作并对其动作进行 纠正1、教师讲解、示范原地 单手肩上投篮动作及注 意点1、组织学生进行练习①徒手原地模仿练习②运用实心球的辅助练 习压腕拨指(取好间隔 距离 注意安全)③组织好队形讲解动作 要领来回观察并及时纠 正错误动作1、学生按照要求进 行复习组织队形:           1、认真观看教师的 动作示范,根据示 范动作思考怎样能 做好该动作2、学生按照要求跟随 教师进行集体模仿练 习 组织队形:1、 一组(三十人) 同学用实心球练习 十分钟 另外两组 (每组各十人)同 学用篮球练习十分 钟然后一组和三四 组交换 组织队形:2 5 分 钟④有球的练习3、学生两人一球,相 对站立,一人做投篮 练习,一人看队友的 动作,指出错误,并 接球。过 程教学内容教师活动学生活动时 间基本部分1、易犯错误: ①肘关节外张 纠正:做徒手动作练习 ②手指手腕无下压拨球 动作 纠正:原地拿球做手腕 下压拨指动作2、游戏——投篮比赛 游戏方法:以半个篮球 场为场地,距中线 10 米 处放一个标志物。学生 分成人数相等的两组, 每组一个球,一半学生 站在中线,一半学生站 在罚球线处。中线同学 运球至标志物传球给站 在罚球线的同伴,该同 学用原地单手肩上投篮 动作把球投入篮筐(三 次投篮机会,投中一次 即结束) 。投完篮后在运 球到中线把球传给下一 位同学,以此类推,直 到最后一位同学。用时 最少的队获胜。规则: 1、运球过程球在那里掉 了,捡回来回到掉球的6、教师组织队伍,纠正 错误动作7、教师语言提示易犯错 误,监督练习8、教师循环指导,纠正 错误9、教师讲解游戏的方法 及规则并组织学生进行 游戏示范10、组织学生进行比赛11、教师与见习的同学 参与裁判工作,比赛过 程中强调比赛纪律5、学生留意听老师的 提示,改正错误动作 组织队形: 学生围绕老师站立6、学生自由练习 3 分 钟(强调:纠正错误 动作)7、学生认真听讲游 戏方法,规则8、学生积极参与, 进行比赛。9、严格遵守比赛规则组织队形:运球 传球 位置再出发 2、传球位置必须在标志 物处 3、犯规一次加上 5 秒时 间。投篮结 束 部 分1、整队放松练习 (围绕篮球场的各种 放松跑两圈) 2、课堂小结 3、收回器材 4、师生再见1、带领学生做放松练习 2.总结本堂课,肯定学 生在学习过程中的努力 3.组织归还器材1、充分做好放松练习 2、学生列队听讲,讨 论交流 3、协作老师收回器材 5 分 钟场地一个 篮球场心率平均心率:120 次/分最高心率:130—140 次/分 器材篮球 25 个 实心球 15 个
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